Informatie

Welkom bij anoukfitness, jouw partner op weg naar een gezonder en sterker jij. Op deze pagina beantwoorden we de meest gestelde vragen over ons unieke G.L.O.W. Mentorship programma. We zijn er om al je twijfels weg te nemen en je te laten zien hoe we je kunnen helpen bij het bereiken van jouw persoonlijke doelen.

Veelgestelde vragen over het G.L.O.W. Mentorship

Bij ons draait alles om persoonlijke aandacht en toewijding. Ons G.L.O.W. Mentorship is ontworpen om jou te begeleiden naar duurzame resultaten. Lees verder om meer te weten te komen over het programma, de betaling en hoe we de meest voorkomende zorgen aanpakken.

Wat maakt het G.L.O.W. Mentorship anders dan een gewone challenge?

Dit is een exclusief 1-op-1 coachingtraject van minimaal 3 maanden. Geen massaproduct of standaard PDF, maar diepgaande persoonlijke begeleiding. We werken intensief aan jouw fysieke zandloper shape (GROW/LOVE) én aan een onoverwinnelijke mindset (OVERCOME/WIN).

Hoeveel kost het traject en hoe werkt de betaling?
Omdat dit een volledig op maat gemaakt high-end traject is, verschilt de investering per persoon en de intensiteit van de begeleiding die je nodig hebt. Tijdens het gratis en vrijblijvende intakegesprek bespreken we jouw doelen en kijken we welk instaptarief het beste bij jouw situatie past.

Moet ik een ervaren sporter zijn om mee te kunnen doen?

Absoluut niet. Elk trainingsplan wordt volledig op jouw huidige niveau afgestemd. In de premium Anouk Fitness App staat bij elke oefening een duidelijke instructievideo, zodat je direct weet hoe je een oefening correct uitvoert.

Ik ben bang dat ik het niet volhoud of halverwege faal.
De meeste programma's laten je los na de aankoop. Binnen het Mentorship staat de O voor Overcome. Dankzij de 24/7 WhatsApp-support en de wekelijkse 1-op-1 check-ins sta je er nooit alleen voor. Als het even tegenzit of je motivatie is laag, trekken we samen aan de rem en passen we het schema direct aan zodat het wel haalbaar blijft. Opgeven is geen optie, we doen dit samen.

Ik wil niet weer op een saai crashdieet of apart koken voor mijn gezin.
De L (Love) staat voor je lichaam slim voeden, niet uithongeren. In samenwerking met Jim (GymWithJim) maken we topsport-voedingsplannen op maat die gebaseerd zijn op het échte leven. Geen restricties of ingewikkelde maaltijden, maar lekker en flexibel eten dat gewoon binnen je drukke gezinsleven past, terwijl je wél die zandloper shape bouwt.

Ik voel me onzeker of bekeken in de sportschool.

De G (Grow) staat voor een trainingsplan dat volledig op jou is afgestemd. Of je nu liever thuis traint met beperkte middelen, of specifieke oefeningen in de sportschool wilt doen, wij zorgen ervoor dat jij je comfortabel en zelfverzekerd voelt. De focus ligt op jouw progressie, niet op die van een ander.

Wat je kunt verwachten

Na het afronden van de 3 maanden van The G.L.O.W. Mentorship hebben deelnemers niet alleen een fysieke transformatie ondergaan, maar hebben ze een compleet nieuwe levensstijl en mindset gecreëerd. Dit zijn de 4 belangrijkste resultaten die ze kunnen verwachten:

Jouw ultieme zandloper shape (Fysiek resultaat)
Wat ze bereiken: Door de specifieke focus op glute hypertrophy en compound movements in het op maat gemaakte trainingsplan, bouwen deelnemers aan die fel begeerde, strakke zandloper shape. Ze voelen zich fitter, sterker en strakker in hun vel dan ooit tevoren.

Een onoverwinnelijke mindset & rust in het hoofd (Mentaal resultaat)
Wat ze bereiken: Dankzij de mindset-opdrachten, meditaties en de intensieve begeleiding op het gebied van discipline, verdwijnt de mentale onzekerheid. Deelnemers leren stress te verlagen, krijgen een ijzersterk zelfvertrouwen en geloven weer 100% in hun eigen kracht. Ze transformeren van binnenuit.

Een gezonde relatie met voeding zonder restricties (Leefstijl resultaat)
Wat ze bereiken: Deelnemers leren hoe ze hun lichaam optimaal kunnen voeden zonder zich schuldig te voelen of belangrijke sociale momenten te moeten missen. Ze ontwikkelen een duurzame, flexibele eetstijl die perfect past bij hun leven en die hen helpt hun resultaten te behouden op de lange termijn.

De W staat voor winst op lange termijn (Duurzaam resultaat)
Wat ze bereiken: Het mentorship is geen snelle fix, maar een investering in jezelf. Deelnemers ontwikkelen de kennis, tools en mindset om hun gezonde levensstijl voort te zetten na het programma. Ze hebben een solide basis gelegd voor een leven vol energie, zelfvertrouwen en een lichaam waar ze trots op zijn.